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血管堵塞怎么自查?腿腳告訴你答案

時間:2018-02-13 13:08:01 編輯:本站整理

導讀:上了年紀的人,如果常年高脂肪飲食,血管內膜增厚,形成“斑塊”,就會導致動脈狹窄,尤其在血管分支的路口,血流可能過不去,甚至發生閉塞。下面5號網小編帶大家來看一下血管堵塞怎么自查?腿腳告訴你答案。

上了年紀的人,如果常年高脂肪飲食,血管內膜增厚,形成“斑塊”,就會導致動脈狹窄,尤其在血管分支的路口,血流可能過不去,甚至發生閉塞。下面5號網小編帶大家來看一下血管堵塞怎么自查?腿腳告訴你答案。

血管堵塞早期癥狀

血管的堵塞,是長年累月的結果,也是一個逐步進展的疾病,那么最初我們的動脈發生阻塞缺血,是什么表現?最開始,人的感覺就是缺血的腿有點怕冷,如果走路路程比較長,一邊的腿容易疲勞酸痛,這些還只是“感覺”,有一個比較明確的信號可以驗證:大家都知道人的手腕上能摸到脈搏,其實,人的足部也有一個明顯的能摸到的脈搏,位置就在足背正中最高點,輕輕摸,能感受到脈動。對于輕度下肢動脈堵塞的人來說,平時能摸到這個足部的脈搏,證明我們的動脈血一直通到了足背部。可當走一段距離之后,再摸,反而摸不到這個脈搏,此時,就可能發生了動脈血管堵塞。

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血管堵塞時什么樣

當血管堵塞情況加重,就會出現一種奇怪的狀況——間歇性跛行。比如有些老人家,走了2站路的距離,就感覺走不動了,腿酸痛。這種酸痛,不是因為關節疾病,而是肌肉酸痛,主要就是因為肌肉運動需要耗氧量大,而血管沒有及時供給,造成的酸痛。休息一會,又能走了,這是典型的血管動脈堵塞的癥狀。

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血管堵塞怎么自查

自查血管堵塞,還有一個比較簡單的檢驗方法:把腳擱高,角度45度左右,時間2分鐘,然后觀察自己的兩條腿。如果有一條腿蒼白,甚至有點蠟白,感覺腿的皮膚有點透明狀,等腳拿下去,恢復正常坐姿,這條腿會發生潮紅,就說明這條腿已經發生了缺血癥狀。這時,需要到醫院血管外科做相應的檢查,一般通過動脈測壓、B超,就能診斷出腿部血管的厚度、斑塊的位置等。在發生急性血栓堵塞時,人會感覺到腿突然疼痛。此時,一般可以確定是血栓突然脫落造成的,而這樣的情況是非常危險的,因為如果血栓隨血流游離到心臟處,發生堵塞,人就發生了心肌梗塞。

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血管堵塞越來越年輕化

提到血管保養,很多人認為這是老年人才會關心的事。然而,近年來頻頻發生的中青年人猝死事件,顯示了心腦血管疾病日益年輕化的征兆。權威人士指出,血管里面的斑塊變大,從30歲以后就加速了。所以,必須學會呵護血管。現在很多中青年人,雖然表面看起來依然精力充沛,連感冒都少得,其實身體里的血管已經悄悄老化,慢慢失去彈性,其中最常見的后果就是突發心腦血管疾病。有些人的血管不免讓人捏一把汗,就像家中的自來水管一樣,用的時間長了,管道內壁就要結垢或生銹,逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊。久而久之,使血管壁彈力下降,血液流動受阻,最終因缺血而引起心腦血管病。

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血管堵塞是怎么形成的

1.餐餐大魚大肉,血管容易堵。

常在外面應酬,餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來,導致血管里的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。

2.晝夜顛倒,打亂血管生物鐘。

熬夜,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、粘稠度增加。長期“黑白顛倒”的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

3.一天兩包煙,血管易“中毒”。

“吸煙是導致血管發生故障的元兇之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去。”熬夜時吸煙,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

4.運動少,血管垃圾多。

下肢血管也很重要,但常被大家忽視。多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環;而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,并且隨時可能被引爆。

5.高血壓、糖尿病拖累心腦血管。

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4-7倍。而高血糖不僅累及微血管,還會導致大血管發生病變,血糖高的人,腦卒中的發生率比正常人高2-3倍。

6.壞心情傷血管。

瑞士專家最近證實,精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化。

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八種食物通血管

西紅柿:可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性。

蘋果:可使積蓄體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

海帶:能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。

茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態。

大蒜:含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用。

洋蔥:能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。

茄子:保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用。

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